BOXINGFIT

 

Deze groepsles van 1u richt zich op de basistechnieken van olympisch boksen. Tegelijk verbeter je je conditie en kracht verbetert door middel van buikspieroefeningen en leuke cardiotrainingen.

Voordelen van bokstraining:

Verbeterde fitheid: Bokstraining combineert cardio en krachttraining voor een volledige lichaamsworkout.

Gewichtsverlies: Verbrand calorieën en vet door intensieve en dynamische oefeningen.

Sterkere spieren: Versterk je armen, schouders, benen en core.

Mentale focus: Verhoog je concentratie en reactievermogen door snelle bewegingen en strategie.

Stressvermindering: Ontlaad spanning en stress tijdens een intensieve sessie.

Zelfvertrouwen: Leer zelfverdedigingstechnieken en vergroot je zelfvertrouwen.

 

De les is perfect voor de starters én gevorderden.

Is het de eerste keer dat je komt? Ken je nog niet alle technieken? Dat is geen probleem. Stapsgewijs word je wegwijs gemaakt.