Basecamp
Een Basecamp is een toegankelijke groepsles van 1 uur bij Crooks in Gent, zonder instapvereisten. De oefeningen zijn gebaseerd op crosstraining, maar dan zonder de technisch complexe bewegingen, en zijn aanpasbaar voor sporters van elk niveau. Je combineert conditie en kracht in een uitdagende maar toegankelijke work-out. Je kan meteen instromen na je gratis proefles.
Voor wie?
Basecamp is de ideale instaples als je nieuw bent bij Crooks en van functionele training houdt, maar nog niet aan de technische bewegingen van crosstraining wil beginnen. De intensiteit blijft voor iedereen uitdagend, ongeacht ervaring of fitnessniveau, met plezier als drijvende kracht.
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben voor een basecamp?
Nee, er zijn geen instapvereisten. Je kan meteen instromen na je gratis proefles.
Wat is het verschil met crosstraining?
Basecamp gebruikt gelijkaardige, functionele bewegingen, maar zonder de technisch complexe oefeningen waarvoor je bij crosstraining eerst 3 technieklessen volgt.
Hoe lang duurt een les?
1 uur.
Wat heb ik nodig voor Basecamp?
Sportkleren, sportschoenen en een bidon water.
Kan ik na Basecamp doorstromen naar crosstraining?
Ja. Wil je nadien de technisch complexere bewegingen leren, dan volg je daarvoor de 3 technieklessen crosstraining.
Is Basecamp zwaar?
De les is voor iedereen uitdagend, maar oefeningen worden aangepast aan je eigen niveau.
